Клиническое сравнение NMN, NR и NAM на людях: кто же настоящий чемпион NAD+?
В последние годы NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) стал очень востребованной «молекулой-звездой» в области здоровья и антивозрастной медицины благодаря своему огромному потенциалу. Наиболее распространенными добавками на рынке являются никотинамид (NAM), никотинамидрибозид (NR) и никотинамидмононуклеотид (NMN). Однако их механизмы действия и реальная эффективность долгое время были предметом споров.
В январе 2026 года знаковое исследование打破了这个僵局. Проведенное командой Nestlé Health Science и опубликованное в ведущем журналеNature Metabolism, это клиническое исследование на людях впервые напрямую сравнило три основных предшественника NAD+ — премиальный NMN, инновационный NR и экономичный никотинамид (NAM) — в беспрецедентной прямой оценке.
Исследовательская группа провела 14-дневное контролируемое исследование с участием 65 здоровых взрослых (NR 1 г/день, NMN 1 г/день, NAM 0,5 г/день или плацебо). Результаты показали:
С помощью экспериментов по ферментации in vitro с использованием микробиоты кишечника человека исследователи продемонстрировали, что преимущества NR и NMN выходят за рамки повышения уровня NAD+:
Это позволяет предположить, что прием добавок NR и NMN может принести двойную пользу для здоровья: улучшение клеточного энергетического метаболизма и здоровое старение за счет повышения уровня NAD+, а также поддержание общего здоровья за счет улучшения баланса микробиоты кишечника.
Это знаковое исследование предоставляет убедительные научные доказательства для людей, заинтересованных в стратегиях антивозрастной терапии на основе NAD+ и выборе добавок, а также подчеркивает центральную роль микробиоты кишечника в метаболизме питательных веществ. Ключевые выводы включают:
Это исследование не только помогает правильно выбирать добавки NAD+, но и подчеркивает ключевую роль микробиоты кишечника в метаболизме питательных веществ. В будущем стратегии приема добавок NAD+, ориентированные на оптимизацию микробиома кишечника, могут стать новым стандартом в области антивозрастной медицины.
В январе 2026 года знаковое исследование打破了这个僵局. Проведенное командой Nestlé Health Science и опубликованное в ведущем журналеNature Metabolism, это клиническое исследование на людях впервые напрямую сравнило три основных предшественника NAD+ — премиальный NMN, инновационный NR и экономичный никотинамид (NAM) — в беспрецедентной прямой оценке.
ЧАСТЬ 01
Клинические данные: NR и NMN значительно повышают уровень NAD+, в то время как NAM оказывает лишь кратковременный эффектИсследовательская группа провела 14-дневное контролируемое исследование с участием 65 здоровых взрослых (NR 1 г/день, NMN 1 г/день, NAM 0,5 г/день или плацебо). Результаты показали:
- Группы NR и NMN: Уровень NAD+ в крови почти удвоился (NR: +49,4 мкМ, NMN: +43,1 мкМ, P < 0,001), с устойчивым эффектом
- Группа NAM: Не наблюдалось значительного повышения исходного уровня NAD+ (P = 0,461); только временное повышение в течение 1 часа после приема, возвращение к исходному уровню через 4 часа
ЧАСТЬ 02
Двойная польза для здоровья: NR и NMN не только повышают уровень NAD+, но и улучшают здоровье кишечникаС помощью экспериментов по ферментации in vitro с использованием микробиоты кишечника человека исследователи продемонстрировали, что преимущества NR и NMN выходят за рамки повышения уровня NAD+:
- Микробный метаболизм: Микробиота кишечника может преобразовывать NR/NMN в никотиновую кислоту (NA), ключевой предшественник в пути Preiss–Handler
- Активация микробиоты: NR/NMN способствуют росту полезных бактерий (например,Enterocloster aldensis) и увеличивают выработку короткоцепочечных жирных кислот (SCFA), улучшая среду кишечника
第03部分
Научный подход к антивозрастной терапии: NR и NMN определяют новое направление оптимизации NAD+Это знаковое исследование предоставляет убедительные научные доказательства для людей, заинтересованных в стратегиях антивозрастной терапии на основе NAD+ и выборе добавок, а также подчеркивает центральную роль микробиоты кишечника в метаболизме питательных веществ. Ключевые выводы включают:
- Выбирайте правильные основные ингредиенты: Отдавайте предпочтение добавкам, содержащим NR или NMN, поскольку оба продемонстрировали значительное и устойчивое повышение уровня NAD+ в исследованиях на людях
- Последовательность имеет решающее значение: Повышение уровня NAD+ — это постепенный процесс; для достижения стабильных улучшений необходим длительный прием добавок
- Здоровье кишечника критически важно: Здоровый микробиом кишечника необходим для эффективного использования NR и NMN; лучшее здоровье кишечника приводит к более высокой эффективности преобразования
Это исследование не только помогает правильно выбирать добавки NAD+, но и подчеркивает ключевую роль микробиоты кишечника в метаболизме питательных веществ. В будущем стратегии приема добавок NAD+, ориентированные на оптимизацию микробиома кишечника, могут стать новым стандартом в области антивозрастной медицины.
